In einer Welt, die sich kontinuierlich und oft unvorhersehbar verändert, wird die Fähigkeit, sich anzupassen und widerstandsfähig zu bleiben, immer wichtiger. Für Unternehmen bedeutet dies, nicht nur auf äußere Veränderungen zu reagieren, sondern auch die innere Stärke, sowie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Mental starke und gesunde Mitarbeitende sind motivierter und leistungsfähiger.
Was, wenn Mitarbeitende erschöpft und müde sind
Die Herausforderungen moderner Arbeitswelten sind vielfältig: Schneller Wandel, Digitalisierung, unsichere Märkte und eine zunehmende Komplexität der Aufgaben. All dies fordert die mentale Stärke der Mitarbeitenden heraus. Die Folge ist häufig eine mentale und körperliche Erschöpfung und Infolge sinkt die Motivation der Mitarbeitenden immer weiter. Die mangelnde Motivation, die ständige Müdigkeit und die Angst vor den ständigen Veränderungen lasst wiederum die Leistungsfähigkeit immer weiter abfallen. Gerade deswegen sind Impulse und Workshops zu diesem Thema eine gute Investition in die Zukunft des Unternehmens. Das Thema ist komplex, doch Unternehmen können hier einiges für ihre Mitarbeitenden tun.
Drei Tipps zur Stärkung der mentalen Stärke von Mitarbeitenden
- 5 Minuten Online-Entspannungsimpuls vor dem Beginn des Arbeitsalltags. Diese 5 Minuten sind Gold wert. Diese 5 Minuten Entspannung können die Motivation und Konzentrationsfähigkeit eines mitarbeitenden massiv stärken. Möchten Sie Ihren Mitarbeiterinnen diese Online-Impulse zur Verfügung stellen? Dann schreiben Sie eine Mail an dl@danielalangraf.com.
- Entspannung – Atemübungen als schneller Energiegeber. Atemübungen können ein ähnlichen Effekt haben wie ein Kaffee, sind aber wesentlich gesünder. Bereits eine Minute bewusstes Atmen erhöht die Konzentrationsfähigkeit massiv. Gerne stelle ich Übungen zur Verfügung.
- Workshops und Impulsvorträge zu den Themen mentale Stärke, Resilienz und Selbst-Motivation. Ein Beispiel für einen Vortrag zu diesem Thema finden Sie HIER.
- Regelmäßige Mitarbeiter-Gespräche. Klingt banal und oft höre ich „Das machen wir doch schon.“ Doch meist bleiben diese Gespräche an der Oberfläche. Selten wird nachgefragt, wie es dem Mitarbeitenden wirklich geht – gesundheitlich, psychisch, physisch und von der Arbeitsbelastung her. Der Ton macht hierbei bekanntermaßen die Musik. Nur, wenn eine Atmosphäre der Sicherheit geschaffen wird, trauen sie die Mitarbeitenden auch wirklich, über ihre wahren Befindlichkeiten zu sprechen. Hierfür sollte ausreichend Zeit eingeplant und eine entsprechende Atmosphäre geschaffen werden. Öffnen Sie den Raum, indem Sie mehrfach nachfragen: „Gibt es noch etwas, was wir berücksichtigen sollten?“ oder „Gibt es eventuell noch etwas, was Sie belastet?“.
- Ein Unternehmenskultur der Sicherheit, selbst wenn die Zeiten unsicher erscheinen sollte das Ziel sein. Dazu gehört beispielsweise eine gute Fehlerkultur. Fehler können wunderbare Wegweiser zu einer erfolgreicheren Unternehmenszukunft sein. Deswegen ist es so wichtig, dass Fehler angesprochen und nicht totgeschwiegen werden. Auf Fehlern lernen – nicht nur als Aussage, sondern wirklich gelebt bedeutet Wachstum auf mehreren Ebenen.
Resümee
Jedes Unternehmen wünscht sich gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeitende. Damit diese auch langfristig leistungsfähig, mental stark und mental gesund bleiben, sollte den Mitarbeitenden die Möglichkeit dazu gegeben werden.
Einen weiteren Artikel zu diesem Thema finden Sie HIER.