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Geht nicht, gibt es nicht. Mit mentaler Stärke ans Ziel

„Geht nicht, gibt’s nicht!“ – wie oft hast du diesen Spruch schon gehört und wie geht es dir damit? Stimmt er für dich oder ist es nicht viel mehr als ein Kalenderspruch? Was steckt wirklich dahinter?  Kann ein unbeugsamer Wille kombiniert mit guter Vorstellungskraft wirklich Berge versetzen, wie der Volksmund zu sagen pflegt? Wo liegt …

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Stress und Überforderung? Raus aus dem Hamsterrad der Emotionen!

Menschen sind unterschiedlich stressresistent. Während die einen scheinbar alles mit Leichtigkeit bewältigen, fühlen sich andere schon bei wesentlich weniger Herausforderungen gestresst und überfordert. Das hat natürlich viele Ursachen, denn Menschen sind nun einmal unterschiedlich. Wichtige Faktoren sind hierbei das Selbstwertgefühl, die eigene innere Stärke und das Maß der gefühlten Emotionen. Aber auch innerhalb eines Unternehmens …

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Warum mentale Stärke mehr ist als Motivation, Ehrgeiz und Zielerreichung

Oft wird mentale Stärke mit Ehrgeiz, Motivation und der Fähigkeit, Ziele zu erreichen gleichgesetzt, kombiniert mit der Fähigkeit, mit Niederlagen gut umgehen zu können. Soweit alles richtig. Doch das ist bei weitem nicht alles. Zu echter mentaler Stärke gehört mehr als das. In meinem neuen Blogbeitrag im Portal der Wirtschaft stelle ich das Haus der …

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Mitarbeitende mit gesundem Selbstwertgefühl sind der Schlüssel zum Erfolg

Oder: Warum Unternehmen in die mentale Stärke und den Selbstwert ihrer Mitarbeitenden investieren sollten In vielen Unternehmen ist der Begriff „Selbstwert“ ein Tabuthema. Führungskräfte und Mitarbeiter scheuen sich, offen über ihre Zweifel zu sprechen. Dabei ist ein gesundes Selbstwertgefühl die Basis für Motivation, Gesundheit und Erfolg. Zugegeben, das Thema „Selbstwert im Business“ klingt unsexy. Und …

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Wenn die Motivation fehlt: 5 Tipps für mehr Motivation

In der modernen Arbeitswelt stehen Mitarbeitende und Führungskräfte häufig vor dem Problem sinkender Motivation und Produktivität. Diese Herausforderungen können durch mangelnde Anerkennung, monotone Aufgaben und unzureichende Entwicklungsmöglichkeiten verursacht werden, was die innere Kraft, die Motivation und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Um diesem Trend entgegenzuwirken, ist es wichtig, gezielte Maßnahmen zur Steigerung der Motivation und der mentalen …

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Stress lass nach – 5 einfache Übungen für weniger Stress

Überforderung, chronischer Schlafmangel, körperliche Beschwerden und akute Lustlosigkeit sind nicht nur Anzeichen von massivem Stress, sondern auch Warnsignale, dass dringend etwas dagegen unternommen werden sollte. Gerade aktuell stehen viele Menschen vor besonderen Herausforderungen aufgrund von Fachkräftemangel, zunehmender Digitalisierung und privaten Problemen, wie zum Beispiel Geldsorgen. Umso wichtiger ist es, sich im Alltag kleine Auszeiten zu …

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Die Kunst der Selbstmotivation

In einer Zeit voller beruflicher Herausforderungen, geprägt von Zeitdruck, Stress und Fachkräftemangel und vielem mehr, ist es so manches Mal nicht einfach, sich selbst zu motivieren und am Ball zu bleiben. Viele Menschen fühlen sich aktuell total überfordert und es fehlt jegliche Motivation. Die Kraft zu Aufraffen und weitermachen fehlt in vielen Fällen. Gerade deswegen …

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Von der Vision zur Wirklichkeit: Selbstwirksamkeit als Schlüssel

Wie können Visionen Wirklichkeit werden? Was macht den Unterschied zwischen jenen, die lediglich träumen, und jenen, die ihre Träume in die Tat umsetzen? Und welche Rolle spielt das Thema der Selbstwirksamkeit dabei? Mit diese Fragen werde ich regelmäßig konfrontiert. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der eigenen Überzeugung und im Vertrauen an sich selbst. Doch …

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Selbstzweifel verboten: das Dilemma von modernen Führungskräften

Selbstwert – Das Thema mag für Führungskräfte unsexy klingen. Dennoch ist es unverzichtbar in der Unternehmenswelt. Kaum eine Führungskraft würde einen Mangel an Selbstwert offen zugeben oder gar eine Keynote oder ein Seminar zum Thema Selbstwert buchen. Gleichzeitig leiden viele dieser Führungskräfte unter dem sogenannten Impostor-Syndrom. Durch hohe Eigenmotivation und mentale Stärke erklimmen sie einen …

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Warum Akzeptanz Grundlage für mentale Stärke ist

„Akzeptanz klingt ungefähr so sexy wie Steuererklärung oder Fenster putzen.“ Ein Satz, den ich gerne verwende, denn manche Dinge, Umstände oder Verhaltensweisen sind einfach schwer akzeptierbar. Und dennoch: Manchmal bleibt einem nichts anderes übrig, um inneren Frieden zu finden. Ist dieser innere Frieden erst einmal gefunden, dann können schnell neue Ideen und Umgangsweisen gefunden werden. …

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Buchschreiben und veröffentlichen: Was Verlagssuche mit schwarzem Kaffee zu tun hat

Du hast ein Buch geschrieben und möchtest es veröffentlichen. Für dich ist es das wichtigste und aufregendste Buchprojekt, was du dir vorstellen kannst. Dein Wunsch ist es, dein Buch in einem Verlag zu veröffentlichen … doch entweder bekommst du von den Verlagen keine Antwort oder Ablehnungen. Wer weiß. Vielleicht ist das, was für die die …

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Fünf Tipps für mentale Stärke in Zeiten des Wandels

In einer Welt, die sich kontinuierlich und oft unvorhersehbar verändert, wird die Fähigkeit, sich anzupassen und widerstandsfähig zu bleiben, immer wichtiger. Für Unternehmen bedeutet dies, nicht nur auf äußere Veränderungen zu reagieren, sondern auch die innere Stärke, sowie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Mental starke und gesunde Mitarbeitende sind motivierter und leistungsfähiger. Was, …

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Mentale Stärke in unsicheren Zeiten bewahren

In einer Zeit, in der wir täglich mit Nachrichten über Kriege und Gewalt konfrontiert werden, rücken Themen wie Resilienz, mentale Stärke und mentale Gesundheit immer stärker in den Fokus. Die Flut an schlechten Nachrichten kann die Leistungsfähigkeit von Menschen erheblich beeinflussen. Deshalb ist es essenziell, dass Unternehmen ihren Mitarbeitenden Wege aufzeigen, um geistig stark und …

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Das unsichtbare Gift: Wie Neid das Betriebsklima heimlich zerstört

Von toxisch zu dynamisch: Wie Neid in konstruktive Teamenergie gewandelt werden kann In der aktuell sehr dynamischen Arbeitswelt, die von ständigen Veränderungen geprägt wird, ist die Qualität der Teamarbeit oft der entscheidende Faktor für Erfolg oder Misserfolg. Dabei kann eine positive innere Einstellung jedes Teammitglieds  Berge versetzen. Negative Emotionen hingegen, wie zum Beispiel Neid, kann …

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Der Schlüssel zur nachhaltigen Motivation: Mentale Stärke im Business

Erfolg im Geschäftsleben ist kein Zufall. Vielmehr ist er das Ergebnis von Beharrlichkeit, harter Arbeit und einer entscheidenden Eigenschaft: mentaler Stärke. In einer Zeit, in der Unternehmen mit einem ständigem Wandel und immer komplexeren Herausforderungen konfrontiert sind, wird mentale Stärke zu einem Schlüssel, um nachhaltige Motivation zu entfachen und den Erfolg zu steigern. Was genau …

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Selbstwirksamkeit – Das Geheimnis des Erfolgs

Selbstwert, mentale Stärke, Eigenmotivation, Fokus, Selbstwirksamkeit – diese fünf Schlüsselbegriffe sind nicht nur Worte, sondern lebensverändernde Konzepte. Und das Beste daran ist: Sie sind trainierbar. Alles hängt miteinander zusammen. Doch es gehört auch konsequentes Trainieren der richtigen inneren Haltung dazu. In meinem neuen Artikel liegt der Fokus auf diesen unsichtbaren Kräften, die unsere beruflichen und …

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Raus aus dem Hamsterrad der Emotionen

In der heutigen Arbeitswelt von heute ist es nicht ungewöhnlich, dass Mitarbeitende und Führungskräfte mit einem ständigen Wechselbad der Gefühle konfrontiert sind. Von hoch motiviert im Beruf bis hin zu Motivationslöchern im Privatleben oder umgekehrt. So manches Mal scheinen die Emotionen außer Kontrolle. Doch welchen Ausweg gibt es aus diesem Hamsterrad? Wie können gestresste Mitarbeiter …

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Mentale Stärke gewinnen – doch wie geht das?

In einer Welt, die ständig im Wandel ist und mit immer neuen Herausforderungen aufwartet, gewinnt mentale Stärke zunehmend an Bedeutung. Sie ist der Schlüssel, um sich motiviert und inspiriert durch das Leben zu bewegen, Hindernisse zu überwinden und Zufriedenheit zu finden. Erst akzeptieren, dann ändern. Ein zentraler Aspekt ist das Thema Akzeptanz. Oftmals wird das …

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Unsexy, aber unverzichtbar: Selbstwert als Schlüssel zum Erfolg

Das Thema Selbstwert klingt unsexy! Und dennoch ist das Thema Selbstwert ein unverzichtbarer Schlüssel zum beruflichen Erfolg. Meine Erfahrung: kein Unternehmen und keine Führungskraft möchte eine Keynote oder ein Training zum Thema Selbstwert buchen. Weder möchten sie selbst zugeben, dass sie Selbstzweifel haben, noch wollen sie es ihren MitarbeiterInnen unterstellen, dass sie ein Thema mit …

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Selbstwert: ein wichtiger Wirtschaftsfaktor in Unternehmen

Selbstwert, Eigenmotivation, mentale Stärke und Fokus – entscheidende Faktoren für den Erfolg in Unternehmen. In meinem aktuellen Presseartikel „Selbstwert in Unternehmen: Die unsichtbare Herausforderung für Führungskräfte und Mitarbeiter“ gehe ich auf die Bedeutung dieser Themen ein. Als Expertin auf diesem Gebiet unterstütze ich Führungskräfte dabei, Selbstzweifel anzuerkennen und konstruktiv damit umzugehen. Aber auch Mitarbeitende profitieren …

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Selbstwertgefühl: Der Unsichtbare Schlüssel zum Unternehmenserfolg

In der hektischen Geschäftswelt wird oft übersehen, wie entscheidend das Selbstwertgefühl von Mitarbeitern und Führungskräften für den Erfolg eines Unternehmens ist. Ein schwaches Selbstwertgefühl kann unsichtbare Barrieren schaffen und den Unternehmenserfolg massiv beeinträchtigen, auch wenn die Auswirkungen nicht sofort sichtbar sind. Die Frage ist: Wie können wir das Selbstwertgefühl von Mitarbeitern und Führungskräften stärken, besonders …

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Vom Buchträumer zum Erfolgsautor: Expertenwissen und Insider-Tipps für Ihren Bucherfolg

Träumen Sie davon, Ihr eigenes Buch zu schreiben und als Experte oder Expertin in Ihrem Bereich wahrgenommen zu werden? Als Autorin von 16 erfolgreichen (und auch weniger erfolgreichen) Büchern erfahren Sie von mir die Geheimnisse des Buchschreibens und der Veröffentlichung näher. Ich plaudere aus dem Nähkästchen, denn es hat Gründe, warum das eine Buch erfolgreicher …

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Glücklichkeitscoach und Speakerin Daniela Landgraf

Diesen Titel bekam ich im August 2023 vom Online-Magazin „Besser im Blick“ in diesem Beitrag. Mir gefällt das sehr! Schließlich ist das eines meiner großen Visionen und Missionen: Menschen dabei zu unterstützen, glücklicher und zufriedener zu werden. Auf die Idee, mich als Glückscoach zu bezeichnen, bin ich selbst noch gar nicht gekommen! Aber es passt …

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Fachkräftemangel: Warum gerade jetzt die Stärkung bestehender Teams besonders wichtig ist

Der Fachkräftemangel in Deutschland ist in aller Munde. Doch er kann nicht über Nacht gelöst werden. Weder können Fachkräfte aus dem Nichts hervorgezaubert werden, noch können Arbeitslose auf die Schnelle so ausgebildet werden, dass sie zu den offenen Stellen passen. Das ist ein langfristiger Prozess. Umso wichtiger ist es, bestehende Teams zu stärken und die …

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Präsentationstraining mit Hilfe von Pferden? So geht´s! Die 5 Schritte zur Umsetzung.

Klingt auf den ersten Blick vielleicht merkwürdig, wenn nicht sogar absurd, aber ich nutze meine Pferde nicht nur für Kommunikationstrainings, sondern auch liebend gerne für Präsentationstrainings. Grundsätzlich ist das pferdegestützte Training und das pferdegestützte Coaching stets eine Form des erlebnisorientierten Lernens, bei der die Teilnehmer durch praktische Übungen mit Pferden Erfahrungen auf unterschiedlichen Ebenen sammeln …

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Wie durch pferdegestütztes Führungskräftecoaching aufgezeigt wird, warum die innere Haltung wichtiger ist als die Kraft der Gedanken

Bewegte Bilder sagen mehr als Worte. Danke an Mathias Wald und Markus Schönbach für diese wundervolle Video-Referenz. Mathias Wald und Markus Schönbach sind zwei Vollblut-Unternehmer mit mehreren Tätigkeitsschwerpunkten, unter anderem betreiben sie eine Werbeagentur und den Club der Redner Zwei intensive Tage pferdegestütztes Führungskräfte-Training durfte ich mit den beiden erleben. Die Videokamera lief so manches …

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Pferdegestütztes Führungskräftecoaching mit Daniela Landgraf – ein Erfahrungsbericht

Pferdegestütztes Coaching mit Daniela Landgraf Eine transformative Reise der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis, oder: raus aus der Verstandesebene, rein in die Emotionen und in die Herzensenergie. Als Führungskraft war ich immer auf der Suche nach neuen Wegen, um meine Leadership-Fähigkeiten zu verbessern und meine Teammitglieder besser zu verstehen. Ich habe schon viele Workshops und Seminare besucht, …

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10 Punkte, warum pferdegestütztes Coaching so wirkungsvoll und effektiv ist.

Beim pferdegestütztes Coaching werden die Pferde als Co-Coaches eingesetzt, um die Coachees bei ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen. Die Pferde spiegeln nicht nur Verhaltensweisen eines Menschen, sie sind so manches Mal sogar wie ein Vergrößerungsglas. Häufig haben Menschen bei pferdegestützten Trainings und Coachings große und nachhaltige Aha-Effekte, so nach dem Motto „Oh, so …

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Wie ein mangelndes Selbstwertgefühl zu Neid führen kann und wie du diese Gefühle überwindest

Ein mangelndes Selbstwertgefühl kann viele negative Auswirkungen haben, darunter auch Neidgefühle. Wenn man sich selbst nicht genug schätzt, kann es leicht passieren, dass man andere Menschen beneidet, die erfolgreicher oder glücklicher zu sein scheinen als man selbst. Dies kann besonders in der Geschäftswelt zu einem Problem werden, wo Erfolg oft messbar und sichtbar ist. Wenn …

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Selbstwert und Selbstbewusstsein im Business

Selbstwertmangel im Business Selbstwertmangel – ein Thema, was auch im Unternehmenskontext viele Probleme hervorrufen kann! Nicht nur das. Es scheint fast so, als sei es die Volkskrankheit Nummer 1! Auch viele zwischenmenschliche Herausforderungen sind vor allem deswegen da, weil die eine oder andere Person sich nicht wertgeschätzt, vielleicht sogar übergangen oder nicht wahrgenommen fühlt. Unterschiedliche …

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Du bist nicht deine Vergangenheit!

Du bist jetzt!!! Zugegeben, deine Vergangenheit hat dich geprägt. Sie hat dich zu der Person gemacht, die du heute bist. Und das ist auch gut so, denn so, wie du heute bist, bist du genau richtig! Die einen sagen: Na klar! Genauso ist es. Für diejenigen, die gerade glücklich, erfolgreich und zufrieden durch ihr Leben gehen, …

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Immobilienfinanzierung: Was ist der Unterschied zwischen Zinsbindung und Laufzeit

Immer wieder wird es verwechselt – die Laufzeit und die Zinsbindungsfrist eines Darlehens. Die Erklärung ist ganz einfach: Die Zinsbindung: Die Zinsbindungsfrist ist die Zeit, für die ein fester Zinssatz vereinbart wurde, also zum Beispiel für 10, 15, 20 oder noch mehr Jahre. In dieser Zeit ist der Zinssatz festgeschrieben, dass heißt, die Bank kann …

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Stresslevel reduzieren – Waldbaden mit Pferden

Stress? Hektik? Überforderung? Dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Pferde und Natur sind eine hervorragende Möglichkeit, seinen Stresslevel für den Moment massiv zu senken. Schon nach einer Stunde Entspannungstraining mit den Pferden und in der Natur fühlen sich viele Menschen wesentlich fitter und erholter. Nach einem  ganzen Tag bei den Pferden und …

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Dingliche Zwangsvollstreckungsunterwerfung mit persönlicher Haftungsübernahme

Was ist eine dingliche Zwangsvollstreckungsunterwerfungserklärung mit persönlicher Haftungsübernahme? Spätestens mit Abschluss eines Kreditvertrags und bei der Beurkundung der Grundschuld wird Ihnen dieses Satz-Ungetüm begegnen. Fach-Chinesisch, für Laien unverständlich. Dieses Satz-Ungetüm klingt nicht nur gruselig, im Grunde genommen ist es das auch – zumindest für diejenigen, die ihren Kreditverpflichtungen nicht nachkommen. Schauen wir uns die einzelnen …

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Immobilien als Kapitalanlage clever finanzieren

Immobilienfinanzierung ist wie das Lernen einer Fremdsprache. Wer sich erstmalig mit dem Thema Baufinanzierung oder Immobilienfinanzierung beschäftigt wird einer Menge Wortkonstrukten begegnen, die für den Laien zum einen unverständlich erstmal klingen und zum anderen regelrecht Angst machen können, wie zum Beispiel „dingliche Zwangsvollstreckungsunterwerfungserklärung mit persönlicher Haftungsübernahme“. Dieses Satzungetüm wird einem erst bei Abschluss des Kreditvertrags …

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Du oder Sie? Das ist hier die Frage. Wie sprichst du deine Leser in deinem Buch an?

Du möchtest ein Buch schreiben? Herzlichen Glückwunsch. Das ist eine sehr gute Idee. Ein eigenes Buch bringt nicht nur mehr Sichtbarkeit, es unterstützt auch deinen Expert*innen-Status, zumindest im Ratgeber-, Sachbuch- und Fachbuchbereich. Ein Buch zu schreiben und zu veröffentlichen ist gar nicht so schwer, wenn du es strukturiert angehst. Natürlich solltest du auch etwas zu …

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Wie schaffe ich es, endlich disziplinierter zu werden?

Diese Frage stellte mir die FÜR SIE, aufgrund einer Leser-Anfrage. Ich habe mich riesig darüber gefreut, dass ich als Selbstwert-Expertin zu diesem Thema angefragt wurde. Doch was haben Disziplin und das Selbstwertgefühl miteinander zu tun? Eine ganze Menge und zwar in zwei verschiedene Richtungen. Was haben Disziplin und Selbstwert miteinander zu tun? Um erfolgreich zu …

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Warum eine Immobilie ein guter Inflationsschutz ist

Die Immobilie als Sachwert Eine Immobilie ist ein sogenannter Sachwert. Sachwerte (hierzu gehören übrigens auch Aktien und natürlich Edelmetalle) haben, wie der Name schon sagt, immer einen gewissen Gegenwert, was vor allem in Zeiten von hoher Inflation ausgesprochen vorteilhaft ist. Inflation einfach erklärt Inflation bedeutet Kaufkraftverlust. Gerade aktuell sinkt die Kaufkraft unseres Geldes immer weiter. …

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Warum Selbstwert Geld wert ist

Führungskräfte und Mitarbeiter sind bekanntlich das größte Kapital jedes Unternehmens. Doch nur wenn diese über ein gesundes Selbstwertgefühl verfügen, können sie ihr volles Potenzial ausschöpfen. Ohne Selbstwert kein Wachstum, weder für den Einzelnen noch für die gesamte Organisation. Damit ist eines ganz klar: Selbstwert ist Geld wert! Doch warum ist ein gesundes Selbstwertgefühl so wichtig? …

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Neid! Viel mehr als nur ein unangenehmes Gefühl.

Neid kann einem das Leben so schwer machen! Es zerstört einen Teil der Lebensfreude. Es verursacht unangenehme Gefühl. Dabei ist es nur ein Ausdruck von persönlichen Sehnsüchten und zeigt sich in Form eines Mangels. Schauen wir uns das einmal näher an: Sie sind nicht allein mit dem unangenehmen Gefühl von Neid! So viele kennen es, …

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Body Shaming – Selbstzweifel, Mobbing und das Gefühl, hässlich und wertlos zu sein.

Body Shaming ist ein ernstzunehmendes Problem! Beim Bodyshaming geht es um viel mehr, als nur um Scham und ein paar Schönheitsfehler. Es handelt sich in vielen Fällen um pures Mobbing. Betroffene werden beleidigt, diskriminiert oder ausgegrenzt und das aufgrund körperlicher Merkmale. Es geht um nicht erfüllte Schönheitsideale. Beim Body Shaming wird die betroffene Person auf …

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Pferdegestütztes Coaching

Von Pferden lernen? Coaching mit Pferden? „Wie geht denn das?“ werde ich oft gefragt. „Was können mir Pferde schon groß beibringen?“ Eine gute Frage… denn Pferde bringen einem nicht direkt etwas bei und doch können wir viel im Umgang mit Pferden lernen. So lehren Sie uns zum Beispiel Achtsamkeit über das eigene Verhalten. Jede Bewegung …

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Du und die anderen…

Vergleichst du dich oft mit anderen und hast das Gefühl, du bist anders als alle anderen… vielleicht sogar schlechter? Oder du hast das Gefühl, du passt nicht in diese Welt? Du gehörst nicht dazu, weil du so anders bist? Du bist besonders. Das stimmt! Du bist einzigartig! Ja, das bist du! Und das ist auch …

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Fernseh-Interview: Mein Leben mit Tourette – Was ist sonst noch alles möglich?

Das war aufregend! So viele spannende Zuschauer, überall Kameras und ich fühlte mich wie ein kleiner Star 🙂 Mit jeder Minute stieg mein Lampenfieber! Dank meiner Speaker-Ausbildung kann ich es heutzutage als großes Geschenk annehmen. Lampenfieber fühlt sich an, wie frisch verliebt sein! Aufregend, spannend und ja… ich gebe es zu… auch ein bißchen die …

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Die drei Selbstwert-Mangel-Typen

Ein mangelnder Selbstwert kann sich auf sehr unterschiedlichen Ebenen zeigen – bei den einen ist es ganz offensichtlich, bei anderen eher versteckt. Und bei manch einem kommt man zunächst gar nicht auf die Idee, dass überhaupt ein Selbstwert-Thema vorhanden sein könnte – vorlaut, besserwisserisch, narzisstisch kommen sie daher! Wissen zu allem etwas zu sagen und …

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Was macht mental starke Menschen aus?

Mentale Stärke – was ist das überhaupt? Und die viel wichtigere Frage: wie erreicht man sie? Worin besteht der Unterschied zwischen Resilienz und mentaler Stärke? Und was hat das Thema Selbstwert und Selbstbewusstsein damit zu tun? Mental starke Menschen sind jedenfalls ausgesprochen selbstwirksam. Selbstwirksame Menschen setzen sich Ziele, erreichen diese, sehen einen Sinn in ihrem …

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Nähe vermitteln: Mentale Stärke für dich und dein Team

Erst Corona-Lockdown, dann veränderte Arbeitsbedingungen: Als Führungskraft brauchst du jetzt mehr denn je Akzeptanz und Vertrauen, damit du dein Team optimal unterstützen kannst. Wie du selbst mentale Stärke gewinnst und zugleich anderen vermittelst, davon handelt mein Gastbeitrag im Karriereboost. In dem Artikel erfährst Du, warum gute Führung mit Selbstführung beginnt, wie sie gelingt und welche …

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Ja, sind wir denn hier im Kindergarten? Was Gründer von Spielzeugtieren lernen können!

Ja, sind wir denn hier im Kindergarten? Nein, keinesfalls! Auch, wenn es manchem so vorkommen mag, wenn ich Hunderte von Plastiktieren beim Teamtraining oder bei der Unternehmensplanung hervorhole. Bilder – in Form von Aufstellungen mit Tieren – sagen häufig mehr als 1000 Worte! Ich freue mich riesig, dass das StartupValley Magazine diesen Monat einen Beitrag …

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Glück, Erfolg und Freude – Dank eines guten Selbstbewusstseins

Wünschen sich das nicht fast alle Menschen? Glück, Erfolg und Freude? Doch wieso sind  so viele Menschen dennoch unglücklich? Erfolg, Freude und Glück hängen eng miteinander zusammen. Menschen, die glücklich sind, sind i.d.R. auch erfolgreicher und empfinden mehr Freude in ihrem Leben! Doch was ist denn nun der Schlüssel zum Glück? Der Schlüssel zum Glück …

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Wie Du gute Entscheidungen triffst – Entscheidungen treffen leicht gemacht

Die Kunst der richtigen Entscheidungen! Ich freue mich riesig, dass ich in der Juli-Ausgabe der Auszeit einen 6-Seiten-Artikel zu diesem Thema platzieren durfte! Doch wie trifft man sie nun, die richtigen Entscheidungen? Und warum fällt es manchen Menschen so schwer, sich zu entscheiden. Die Gründe hierfür können vielfältig sein. Häufig ist es jedoch die Angst, …

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Wer erwartet, der wartet…

Manchmal sogar vergeblich! Kaum etwas macht so unglücklich, wie nicht erfüllte Erwartungen. Ob es der Urlaub ist, der ins (Regen-)Wasser fällt (weil Sonne erwartet wurde), der Job oder den Sieg, den jemand nicht bekommen hat, eine Anerkennung, die ausbleibt oder die Erwartungshaltung an andere Menschen, die diese nicht erfüllen wollen oder können. Nicht erfüllte Erwartungshaltungen …

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Wenn Träume enden…

Manchmal enden Träume… doch vielleicht machen sie damit nur Platz für neue Träume! Momente des Abschieds tun dennoch weh! Leben ist das, was passiert, während Du fleißig andere Pläne machst. Doch alles ist immer für irgendwas gut! Vor gut 3 Jahren seid ihr nach Mallorca gekommen – meine 3 wundervollen Begleiter, Duffy, Salut und Dancer. …

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Wie geht mentale Stärke?

Mentale Stärke kann erlernt und trainiert werden. Sie ist neben einem gesunden Selbstwertgefühl einer der wichtigsten Faktoren für ein glückliches und erfolgreiches Leben in Leichtigkeit und Freude. Doch viel zu oft machen wir Menschen uns das Leben mit falschen Gedanken so schwer. Negative Gedanken verursachen negative Gefühle. Negative Gefühle machen auf Dauer krank! Doch wie …

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Mentale Stärke für Führung und Mitarbeiter

Mentale Stärke gewinnen! Doch wie geht das? Was ist mentale Stärke überhaupt? Wie ist die Abgrenzung zur Resilienz und wieso ist mentale Stärke einer der wichtigsten Schlüssel zum Erfolg und zum Glück? Mentale Stärke ist mehr, als nur eine Eigenschaft. Es ist eine Lebenseinstellung, eine innere Haltung, eine Lebensphilosophie. Sie sorgt für mehr Zufriedenheit, Glück …

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Neuer Podcast- TOPJOBS IM WANDEL – DER BERUFSPODCAST MIT CHRISTOPH STELZHAMMER

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von html5-player.libsyn.com zu laden. Inhalt laden   Als Kind der Finanzbranche war sie dieser fast 25 Jahre lang treu – als Beraterin, Vertriebsleiterin, Dozentin, Trainerin, Coach und als IHK-Prüferin. Sie kann auf zahlreiche Qualifikationen blicken, z.B. Finanzfachwirtin (IHK), Betriebswirtin, Personal Coach (IHK), Train the Trainer (IHK), …

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Selbstwert oder Egowert? Das ist hier die Frage…

Egowert-Gefühl? Was soll denn das sein? Sie haben noch nie etwas davon gehört? Kein Wunder, der Begriff ist auch von mir kreiert. Er beschreibt jedoch sehr gut das, was viele für Selbstwertgefühl halten. Eine kleine Reflexionsfrage: Was bleibt von Ihnen übrig, wenn alles im Außen weg bricht? – Ihr Erfolg, Ihr Job, Ihr Geld, … …

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Schreib Dein Buch! Die nächste 21 Tage Challenge beginnt am 11.04.2021

Schreib Dein Buch! Die nächste 21 Tage Challenge beginnt am So. 11.04.2021. Du bekommst 21 Tage lang täglich all mein Wissen und tauscht Dich in einer Gruppe regelmäßig aus. Die Macht der Gruppendynamik ist in so einem Prozess nicht zu unterschätzen! Danach gibt es ein Jahr Weiterbetreuung in einer Gruppe mit regelmäßigen Online-Treffen, damit Dein …

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Zeig Dich – Du bist es wert!

Zeig Dich, denn Du bist wundervoll! Zeig Dich in Deiner ganzen Schönheit, mit all Deinen Verletzungen und Narben. Diese Narben haben Dich zu dem gemacht, der oder die Du heute bist! Vielleicht macht genau Deine Geschichte anderen Menschen Mut und bringt sie auf Ihren Weg. Die Arbeit am Selbstwertgefühl und an der Selbstwirksamkeit ist immer …

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4 Tipps für mentale Stärke – Mein Artikel in der Mopo (Hamburger Morgenpost)

Mentale Stärke gewinnen – darum geht es in diesem Mopo-Artikel. Mentale Stärke und ein gesundes Selbstwertgefühl gehen oft „Hand in Hand“. Wenn Menschen zwar mit viel Ehrgeiz große Ziele erreichen, diese aber brauchen, um sich wertvoll und richtig zu fühlen, dann fehlt es häufig an mentaler Stärke. Menschen mit mentaler Stärker sind nicht nur widerstandsfähiger, …

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Mentale Stärke gewinnen! Doch was gehört dazu?

Mentale Stärke ist nicht einfach so da! Es ist eine konsequente Stärke an uns selbst – an unserem Selbstwertgefühl, an unserem Selbstbewusstsein, an unseren Selbstvertrauen und an unserem Zielen, Plänen, Träumen und Visionen. Mentale Stärke besteht aus verschiedenen Zutaten! Und das zu verdeutlichen, nehme ich gerne das Haus: Das Fundament ist Resilienz, also die Fähigkeit, …

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Erst akzeptieren – dann ändern! Warum Abwehr uns nicht weiterbringt

Als ich diesen Vortag im Oktober 2019 gehalten habe, ahnten wir alle noch nicht, was uns bevorsteht. Manch einer sagte zu mir: „Akzeptanz – was für ein langweiliges Thema! Das will doch keiner hören! Und mal ehrlich: manchmal wollen wir Dinge einfach nicht akzeptieren!“ Doch mit „Wollen“ hat das oft nichts zu tun – wie …

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Schreib Dein Buch – Die 21 Tage Challenge

Gemeinsam geht es besser! Auch das Buchschreiben! Aktuell läuft wieder meine 21 Tage Challenge „Schreib Dein Buch“! Als ich letzten Sommer die erste Challenge startete, da dachte ich zunächst nur daran, dass ich gerne mein Wissen zum Thema Buch weitergeben möchte. Was ich total unterschätzt habe ist die Kraft der Gruppendynamik! Auch in dieser aktuell …

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Storytelling für Dein Buch!

Geschichten, die das Leben schreibt! Davon gibt es so viele! Jeder von uns hat selbst schon spannende, kuriose, skurrile, lehrreiche und wundervolle Dinge erlebt. Und es lohnt sich, diese Geschichten zu teilen! Doch wie können diese Geschichten interessant und spannend geschrieben werden? Wie können „by the way“ lehrreiche Impulse mitgegeben werden und was gilt es …

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Die Kraft aus Deinem Inneren heraus!

Langfristiges Glück und Zufriedenheit entsteht niemals im Außen, sondern nur in Dir drin! Natürlich kann man sich Glücksmomente „kaufen“ und natürlich kann vieles im Außen auch glücklich machen. Gefährlich wird es jedoch, wenn Du diese Dinge im Außen brauchst, um glücklich zu sein. Was dann passiert, erleben leider sehr sehr viele Menschen gerade am eigenen …

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Ich bin verrückt – Na und?

Was für eine tolle Überraschung – im September durfte ich Covergirl sein! Das tut dem Selbstwertgefühl definitiv gut 🙂 Das Magazin „Reden Präsentieren Begeistern“ von Mathias Wald vom Club der Redner ist auch ansonsten ausgesprochen lesenswert! In diesem Artikel geht zum einen um mein Tourette-Syndrom und wie ich es geschafft habe, ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl von …

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Storytelling für Dein Buch – die 9 Tage Challenge

In dieser Challenge lernst Du die verschiedenen Aspekte des Storytellings in einem Buch kennen. Du bekommtst tägliche Impulse in einer Telegram-Gruppe und auf Wunsch auch per Mail. Mit verschiedenen Aufgaben wirst Du Dich Stück für Stück dem Thema annähern. Du lernst… – Kreativitätstechniken kennen – wie eine klassische Heldenreise aufgebaut ist – warum jeder Krimi …

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Wie leicht darf das Leben in Krisenzeiten sein?

Fehlt Ihnen in der aktuellen Zeit die Leichtigkeit? Sorgen um die Gesundheit, finanzielle Probleme, schwierige berufliche Herausforderungen, Streß in der Familie oder Partnerschaft – all das kann das Leben ganz schön schwer machen. Oft fühlen sich solche Situationen wie ein Gefängnis an und es scheint schwierig, sich daraus zu befreien. Mit meinen Kunden mache ich …

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Wie Diagnosen das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen können

Diagnose: Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung! Diagnosen – vor allem im Bereich der Psyche helfen, die eigenen Verhaltensweisen zu verstehen. Aber sie können auch blockieren, stigmatisieren und einen Menschen in Schubladen stecken. Ich selbst bekam vor 7 Jahren die Diagnose: Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung. Das Ganze kombiniert mit meinem Tourette-Syndrom. Da stellt sich doch die Frage: Kann aus mir nochmal …

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Ein Mangel an Selbstwert und Selbstbewusstsein ist nicht immer offensichtlich

Es gibt viele Menschen, die spüren oder wissen, dass sie ihr Selbstwertgefühl steigern oder selbstbewusster werden sollten. Doch wie geht das? Wie kann man Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen? Geht das überhaupt? Selbstbewusstsein trainieren? Ja, das geht! Doch zuvor ist es wichtig zu erkennen, dass eventuell ein Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen vorhanden ist. Manch einer …

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Kennen Sie schon meinen Selbstwert-Video-Blog auf YouTube?

Geben Sie einfach bei YouTube meinen Namen ein – und schwupps, sind Sie bei mir! Jeden Montag gibt es eine neue Folge zu den Themen Steigerung des Selbstwertgefühls, Selbstbewusstseins, Selbstvertrauens. Welche Möglichkeiten gibt es? Aktuell gibt es aufgrund der Corona-Situation ein paar Specials. Neugierig? Abonnieren ausdrücklich erwünscht 🙂

Gestärkt aus der Krise – Kraft für Neues – 14 Tage Onlinekurs

Nähere Informationen finden Sie hier: 14 Tage Onlinekurs – Stark aus der Krise – Kraft für Neues

Lange erwartet – heute endlich eingetroffen: Starker Selbstwert – Starkes Leben

Mein Special zum Thema Selbstwert – nur auf den Unternehmenskontext bezogen. Gratis-Exemplar? Ich verschenke 10 Exemplar. Schreiben Sie mir bis zum 10.04.2020 eine Email, warum gerade Sie eines der Gratis-Exemplare haben möchten. Vielleicht gehören Sie zu den glücklichen 10.

Bald erhältlich – Inklusive Tipps für die aktuelle Corona-Zeit

Fühlst Du Dich mutlos, kraftlos, energielos? Du hast keine Ahnung, wie es weitergehen soll? Dann freue Dich auf meinen neuen Ratgeber! Er ist Ende März entstanden – also topaktuell und wird schon ab nächste Woche als Ebook zu kaufen sein. Bei Fragen schreibe mir gerne eine Mail

Starker Selbstwert – Starkes Leben! Seminar in Offenburg

Zwei Tage Selbstwert-Booster! Beginn Sa. 01.02.2020 um 10.00 Uhr. Ende So. 02.02.2020 um 16.00 Uhr. Details auf Anfrage

Daniela Landgraf bei der DBVB-Convention -Stark im Leben am 19.03.2020

Infos folgen in Kürze

Daniela Landgraf bei der Nacht der Redner in Hamburg am 04.03.2020

Infos folgen in Kürze

Vortrag im KernImpuls-Forum bei der B2B am 22.10.2019 um 12.20 Uhr

Im Rahmen der DenkEvents werde ich im Kernimpuls-Forum bei der B2B meinen Vortrag „Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert?“ halten. Nähere Details gibt es unter www.b2b-nord.de

Auftritt bei Hamburg 1 am 19.10.2019 um 10.40 Uhr

Im Rahmen der Ideentour 2019 präsentiere ich meinen neuen Vortrag „Erst akzeptieren, dann ändern! Warum uns Abwehr nicht weiterbringt“ bei Hamburg 1. Du möchtest Backstage dabei sein? Dann schreibe mir eine Nachricht zur Sitzplatzreservierung im Hamburg 1 – Studio. Insgesamt werden 15 Redner auftreten. Mein Vortrag wird der Eröffnungsvortrag sein. Bist Du dabei? Ich freue …

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Auftritt bei der Lüneburger WM-Nacht am 19.10.2019 um 18.00 Uhr

Du weißt es! Du willst es! Du kannst es! Doch warum tust Du es nicht? Das ist mein Vortragstitel bei der Lüneburger WM-Nacht. WM steht für Wissen, Motivation und Musik. 9 großartige Speaker und 3 phantastische Musik-Acts werden die Zuschauer verzaubern. Weitere Infos gibt es unter https://wm-nacht.eu Seid Ihr dabei? Ich freue mich auf Euch!

Mein Artikel im Manager Magazin

Hier können Sie den Artikel (PDF) lesen…

12.08.2019: Premiere! Buchvorstellung meines neuen Buches „Raus aus der Krise – Rein ins Leben“

Veranstaltungsort: Ottensen, Beginn: 18.00 Uhr Genau Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Kosten: ohne Buch 14,00 Euro/ mit Buch 28,- Euro Einzelpreis des Buches: 19,90 Euro

18.08.2019: Vortrag und Buchvorstellung „Selbstwert ist Geld wert! Doch was bist Du Dir wert?“

Veranstaltungsort: Ottensen, Beginn 18.00 Uhr Genau Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Kosten: 12,- Euro ohne Buch/ 23,- Euro inklusive Buch

26.08.2019: Vortrag und Buchvorstellung „Selbstwert ist Geld wert! Doch was bist Du Dir wert?“

Veranstaltungsort: Ottensen, Beginn 18.00 Uhr Genaue Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Kosten: 12,- Euro ohne Buch/ 23,- Euro inklusive Buch

Erfolgreich sein? Ja! Mit Selbstbewusstsein und Geldbewusstsein zum Ziel

13.06.2019 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr Buchvorstellung und Netzwerken in Hamburg Ottensen. Anmeldung unter: https://www.meetup.com/de-DE/Selbstbewusst-und-Geld-bewusst-erfolgreich-sein/events/261667027/  

Vortrag und Netzwerken im HBC Eppendorf am 23.04.2019

Sind Sie dabei? Am 23.04.2019 um 18.00 Uhr bin ich mit meinem Vortrag „Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert“ im HBC Eppendorf. Anmeldungen bitte bis zum 22.04.2019 direkt im HBC: HAMBURG BUSINESS CENTER Eppendorf GmbH • Christoph-Probst-Weg 4 • 20251 Hamburg Tel.: 040/611 35 100 • Telefax: 040/611 35 11 • …

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Meine neue Keynote „Du willst es. Du weißt es. Du kannst es. Doch warum tust Du es nicht.“ am 19.03.2019 war ein voller Erfolg.

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Vortrag zum Buch am 19.04.2019 um 20.00 Uhr im Café del Mar in Cala Ratjada (Mallorca)

Hier steht ein kleiner Satz als Zusammenfassung.

Daniela Landgraf live zu Gast im Frühcafé bei Hamburg1

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Pressemitteilung: Selbstwert ist Geld wert / Eine Anleitung, um von innen heraus zu leuchten

Hamburg. „Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert?“, lautet der Titel des neuen Buchs von Daniela Landgraf. Mit Selbstvertrauen und gesundem Selbstwertgefühl ist es relativ einfach, Erfolg und Geld in sein Leben zu ziehen. Doch häufig ersetzen Äußerlichkeiten wie Besitz, Status oder Titel den inneren Selbstwert, so die Kernbotschaft des Buches. Die …

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Mein neues Buch ist da 🙂

Mein neues Buch „Selbstwert ist Geld wert“ ist nun im Buchhandel erhältlich. Ich freue mich sehr! https://www.buecher.de/shop/fachbuecher/selbstwert-ist-geld-wert/landgraf-daniela/products_products/detail/prod_id/54710900/

Buchpräsentation in Hamburg

Am 09.12.2018 präsentierte Daniela Landgraf im WeWork in Hamburg ihr druckfrisches Buch „Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert?“ „Ein gesundes Selbstwert-Gefühl entsteht von innen heraus.“ Lass Dein Licht von innen heraus leuchten, wie bei einem Leuchtturm, so lautete die Botschaft des Nordlichts aus Hamburg. Zur Veranschaulichung hatte sie gleich einen Leuchtturm …

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