Stress lass nach – 5 einfache Übungen für weniger Stress
Überforderung, chronischer Schlafmangel, körperliche Beschwerden und akute Lustlosigkeit sind nicht nur Anzeichen von massivem Stress, sondern auch Warnsignale, dass dringend etwas dagegen unternommen werden sollte. Gerade aktuell stehen viele Menschen vor besonderen Herausforderungen aufgrund von Fachkräftemangel, zunehmender Digitalisierung und privaten Problemen, wie zum Beispiel Geldsorgen. Umso wichtiger ist es, sich im Alltag kleine Auszeiten zu …