Selbstwert und mentale Stärke 2

Stress lass nach – 5 einfache Übungen für weniger Stress

26. April 2024

Intuitives Malen in der Natur und bei den Pferden

Überforderung, chronischer Schlafmangel, körperliche Beschwerden und akute Lustlosigkeit sind nicht nur Anzeichen von massivem Stress, sondern auch Warnsignale, dass dringend etwas dagegen unternommen werden sollte. Gerade aktuell stehen viele Menschen vor besonderen Herausforderungen aufgrund von Fachkräftemangel, zunehmender Digitalisierung und privaten Problemen, wie zum Beispiel Geldsorgen. Umso wichtiger ist es, sich im Alltag kleine Auszeiten zu …

Was mentale Stärke und Motivation mit der Wahl der richtigen Worte zu tun haben

15. April 2024

Wie gut wir uns fühlen, wie leicht sich unser Leben anfühlt und wie erfolgreich wir sind, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Einer davon ist die Sprache. Unser Gedanken und unsere gesprochenen Worten haben massgeblichen Einfluss auf unser Leben. Unsere Gedanken und unsere Sprache beeinflussen unseren Fokus und die Wahrnehmung unserer Realität. Durch die Wahl der …

Selbstzweifel verboten: das Dilemma von modernen Führungskräften

20. Dezember 2023

Selbstwert ist ein wichtiger Wirtschaftsfaktor.

Selbstwert – Das Thema mag für Führungskräfte unsexy klingen. Dennoch ist es unverzichtbar in der Unternehmenswelt. Kaum eine Führungskraft würde einen Mangel an Selbstwert offen zugeben oder gar eine Keynote oder ein Seminar zum Thema Selbstwert buchen. Gleichzeitig leiden viele dieser Führungskräfte unter dem sogenannten Impostor-Syndrom. Durch hohe Eigenmotivation und mentale Stärke erklimmen sie einen …

Warum Akzeptanz Grundlage für mentale Stärke ist

18. Dezember 2023

Mentale Stärke, mentale Gesundheit und Motivation. So geht's.

„Akzeptanz klingt ungefähr so sexy wie Steuererklärung oder Fenster putzen.“ Ein Satz, den ich gerne verwende, denn manche Dinge, Umstände oder Verhaltensweisen sind einfach schwer akzeptierbar. Und dennoch: Manchmal bleibt einem nichts anderes übrig, um inneren Frieden zu finden. Ist dieser innere Frieden erst einmal gefunden, dann können schnell neue Ideen und Umgangsweisen gefunden werden. …

Fünf Tipps für mentale Stärke in Zeiten des Wandels

2. Dezember 2023

In einer Welt, die sich kontinuierlich und oft unvorhersehbar verändert, wird die Fähigkeit, sich anzupassen und widerstandsfähig zu bleiben, immer wichtiger. Für Unternehmen bedeutet dies, nicht nur auf äußere Veränderungen zu reagieren, sondern auch die innere Stärke, sowie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Mental starke und gesunde Mitarbeitende sind motivierter und leistungsfähiger. Was, …

Mentale Stärke in unsicheren Zeiten bewahren

19. November 2023

In einer Zeit, in der wir täglich mit Nachrichten über Kriege und Gewalt konfrontiert werden, rücken Themen wie Resilienz, mentale Stärke und mentale Gesundheit immer stärker in den Fokus. Die Flut an schlechten Nachrichten kann die Leistungsfähigkeit von Menschen erheblich beeinflussen. Deshalb ist es essenziell, dass Unternehmen ihren Mitarbeitenden Wege aufzeigen, um geistig stark und …

Das unsichtbare Gift: Wie Neid das Betriebsklima heimlich zerstört

9. November 2023

Von toxisch zu dynamisch: Wie Neid in konstruktive Teamenergie gewandelt werden kann In der aktuell sehr dynamischen Arbeitswelt, die von ständigen Veränderungen geprägt wird, ist die Qualität der Teamarbeit oft der entscheidende Faktor für Erfolg oder Misserfolg. Dabei kann eine positive innere Einstellung jedes Teammitglieds Berge versetzen. Negative Emotionen hingegen, wie zum Beispiel Neid, kann …

Der Schlüssel zur nachhaltigen Motivation: Mentale Stärke im Business

4. November 2023

Erfolg im Geschäftsleben ist kein Zufall. Vielmehr ist er das Ergebnis von Beharrlichkeit, harter Arbeit und einer entscheidenden Eigenschaft: mentaler Stärke. In einer Zeit, in der Unternehmen mit einem ständigem Wandel und immer komplexeren Herausforderungen konfrontiert sind, wird mentale Stärke zu einem Schlüssel, um nachhaltige Motivation zu entfachen und den Erfolg zu steigern. Was genau …

Selbstwirksamkeit – Das Geheimnis des Erfolgs

30. Oktober 2023

Selbstwirksamkeit und Selbstwert sind trainierbar. Foto: Petra Fischer, Fotostudio Snapshotz

Selbstwert, mentale Stärke, Eigenmotivation, Fokus, Selbstwirksamkeit – diese fünf Schlüsselbegriffe sind nicht nur Worte, sondern lebensverändernde Konzepte. Und das Beste daran ist: Sie sind trainierbar. Alles hängt miteinander zusammen. Doch es gehört auch konsequentes Trainieren der richtigen inneren Haltung dazu. In meinem neuen Artikel liegt der Fokus auf diesen unsichtbaren Kräften, die unsere beruflichen und …

Mentale Stärke gewinnen – doch wie geht das?

14. Oktober 2023

In einer Welt, die ständig im Wandel ist und mit immer neuen Herausforderungen aufwartet, gewinnt mentale Stärke zunehmend an Bedeutung. Sie ist der Schlüssel, um sich motiviert und inspiriert durch das Leben zu bewegen, Hindernisse zu überwinden und Zufriedenheit zu finden. Erst akzeptieren, dann ändern. Ein zentraler Aspekt ist das Thema Akzeptanz. Oftmals wird das …